• Ελληνικά
  • English

Zenia's Vegan Life

  • Τα Vegan βιβλία μου
  • Οι Vegan Δημιουργίες μου
  • Αγαπημένα Vegan Brands
  • Zenia’s Vegan Blog
HOME

Zenia's Vegan Blog

Μini συνταγή: Μουστοκούλουρα (νηστίσιμα, vegan)

by igiken / Κυριακή, 14 Σεπτεμβρίου 2025 / Published in Ελληνικά άρθρα
Moustokouloura

🍪 Μουστοκούλουρα (vegan) – mini συνταγή

~20–24 τεμ · 25′ προετοιμ. + 18–22′ ψήσιμο

Υλικά — 250 ml μούστος, 120 ml ελαιόλαδο, 60 ml πετιμέζι (προαιρετικά), 80–100 g καστανή ζάχαρη (προαιρετικά, ανά γεύση), 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ, ½ κ.γ. σόδα (διαλυμένη σε 1 κ.σ. μούστο), ½ κ.γ. κανέλα + ¼ κ.γ. γαρύφαλλο, ξύσμα 1 πορτοκαλιού (προαιρετικά), ¼ κ.γ. αλάτι, 450–500 g αλεύρι γ.ο.χ. (όσο «πάρει»), σουσάμι για επικάλυψη (προαιρετικά).

Βήματα

1) Προθέρμανε φούρνο στους 170–175°C. Στρώνεις ταψί με αντικολλητικό χαρτί.

2) Σε μπολ ανακατεύεις υγρά & αρωματικά: μούστος, ελαιόλαδο, πετιμέζι, ζάχαρη, κανέλα, γαρύφαλλο, ξύσμα, αλάτι.

3) Διάλυσε τη σόδα σε 1 κ.σ. μούστο και ρίξ’ τη στο μείγμα (θα αφρίσει).

4) Κόσκινισε το αλεύρι με το μπέικιν και πρόσθετε σταδιακά μέχρι να έχεις μαλακή ζύμη που δεν κολλάει πολύ. Μην παραζυμώσεις.

5) Πλάσε κορδονάκια, δώσε σχήμα κουλουριού, βούτα προαιρετικά σε σουσάμι. Τοποθέτησε στο ταψί.

6) Ψήσε 18–22′ μέχρι να ροδίσουν στις άκρες. Άφησέ τα να σταθούν 10′ πριν τα μεταφέρεις.

Notes — Πιο τραγανά: +2–3′ ψήσιμο. Πιο μαλακά: +1–2 κ.σ. μούστο ή λίγο λιγότερο αλεύρι. Ολικής: αντικατάστησε το ⅓ του αλευριού. Διατηρούνται σε αεροστεγές 5–6 μέρες.

Newsletter

Γίνε μέλος της Βίγκαν παρέας μας



    Αγόρασε τις δημιουργίες μου εδώ

    Κουβεντούλα και έξτρα υλικό
    στα social

    TOP